모로실의 효능과 부작용 제대로 알아야 다이어트 성공!

오늘은 모로실 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다.

모로실을 최근에 다이어트를 목적으로 건강기능영양식품으로 드시는 분들이 늘어나고 있다고 합니다. 이름만 들어서는 선뜻 어떠한 영양식품인지 알기 어려운 모로실은 모로 오렌지에서 나오는 고체 추출물로 실제 건강기능영양식품으로 흡수하는 분들도 분말이나 알약으로 섭취를 하실 겁니다.

 

 

 

 

모로 오렌지는 겉모습은 일반 오렌지와 근사하지만 시칠리아의 빨간 보석이라는 별명답게 과육이 검빨간 색이라 블러드(blood) 오렌지라고도 불린다고 해요. 빨간빛이 짙을수록 안토시아닌이 풍부하고 높은 당도와 풍부한 과즙, 깊은 향미를 출현시켜 냅니다. 모로 오렌지는 비타민 C, 플라보노이드, 하이드록시 산, 항산화 성분을 함유한 안토시아닌이 풍부해요. 모로실 효능과 부작용에 대해서 알아봅시다.

 

모로실이란?

이탈리아 시칠리아 화산섬에서 일교차가 10도 이상인 기후로 온도 변경가 과한 곳에서 재배되는 과육이며, 이처럼 좋지 못한 환경을 견디기 위해 모로 오렌지는 스스로를 보호하기 위함으로 강력한 항산화 물질을 생성하며 자라난다고 하는데요. 모로실이란 검빨간 과육이 감명적인 모로 오렌지에서 뽑아낸 추출물입니다.

 

 

 

블러드 오렌지 부류 3 가지

1. 상귀넬로

 

제일 오랜 기간 재배된 것으로 유명한 품종으로, 상업적으로 가장 알려진 품종입니다.

 

2. 타로코

 

상귀넬로 품종에서 가지 변이가 일어난 품종입니다. 한국의 제주도에서도 타로코 품종이 재배되고 있다며, 껍데기가 매끄럽고 과육이 풍부한 것이 개성이니다.

 

3. 모로

 

이탈리아어로 흑갈색, 검정이라는 뜻의 모로 품종은 붉은색을 넘어 새까맣게 보이기까지 합니다. 과육의 색이 가장 진하고 향도 강한 것이 특장점이니다. 상귀넬로나 타로코보다 쓴 맛이 강해요.

 

 

 

요즘 건강하고 효과적인 다이어트를 위한 좋은 원료로 관심을 받고 있는 모로실은 이탈리아 시칠리아에서 자라나는 모로 오렌지에서 뽑아낸 원료이에요. 모로 오렌지는 블러드 오렌지의 한 품종으로 검붉은 과육을 보유하고 있고요. 모로 오렌지는 활화산이나 화산지대에서 제조되어 많은 양의 항산화 물질을 생성하는데요.

 

 

모로실 효능 찾아보기

모로실 효능 : 피부 건강

비타민 A가 풍부한 모로실은 건강한 피부 설립을 계속하고 피부 세포 생산을 촉진하며 국소 감염에 대한 피부 장벽을 심화하는 데 지원할 수 있다 하여 비타민 A가 보족한 기호에는 피부 및 눈이 건조해지고 면역력이 약해지며 국소 감염에 더 취약해질 수 있다고 합니다. 따라서 모로실이 사랑받는 또 다른 이유 중 한가지는 피부 건강에 도움이 된다는 점이에요.

 

모로실 효능 : 다이어트에 도움

모로실 효능 첫 번째는 다이어트에 도움을 준다는 점이라고 합니다. 모로실이 유명한 이유 중 하나가 바로 이 체중 감소에 도움이 된다는 점이에요. 다이어트에 도움이 되기 위해서는 칼로리는 낮지만 섬유질이 풍부한 식품영양식품을 먹는 것이 좋다고 해요. 모르실의 경우에도 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 소화 속도를 좋게 해서 더 오랫동안 포만감을 유지할 수 있는데요.

 

또한 모로실은 지방 세포를 분해하고 지방 형성을 억누르는 데 도움이 되는 생리 활성 물질의 일종인 플라보노이드와 안토시아닌이 풍부합니다. 그 덕분에 지방을 분해하고 지방 축적을 심화하는 것으로 알려진 유전자 발현 인자를 억제함으로써 에너지 생성 지질 대사에 바람직한 영향을 미칩니다. 특히 운동 전에 모로실을 받아들이면 운동에 필요한 에너지를 공급하면서 체력을 향상할 수 있고요.

 

모로실 효능 : 임산부 건강

임신 중에는 이러한 식품영양식품군을 섭취하는 것이 중요해 비타민 C 보충제를 복용하였거나 비타민 C가 풍부한 과일 및 채소를 넉넉히 흡수하며 이는 임신 6개월까지 태아 성장에 바람직한 좌우 될 수 있습니다. 그리고 모로실에는 임신 중 태아 성장과 발달을 증진하는 데 도움 되는 많은 종류의 영양소가 들어 있는고 하는데 여기에는 엽산, 섬유질, 비타민 C이 내포되어 있어요.

 

모로실 효능 : 염증 억제에 도움

모로실 효능 일곱 번째는 염증 억제에 도움을 줄 수 있어요. 염증은 신체가 상처를 치유하고 부서진 구성을 되살리는 작업을 하며 밖으로부터의 감염과 싸울 때 나타나기 하여서 가벼운 염증이라면 크게 걱정하지 않다고 해도 되나 만성질환이 되면 여러모로 건강에 좌지우지할 수 있고요. 따라서, 만성 염증은 관절염, 건선, 천식, 당뇨병 및 암을 비롯한 많은 질병과 관련이 있어은 만성 염증과 그로 인한 증상을 줄이는 데 도움 되는 항염증 화합물이 풍부합니다.

 

모로실 효능 : 항산화 작용

모로실의 C3G는 시아니딘 3 글루코시드(cyanidin-3-glucoside)로 안토시아닌의 같은 종류인 엄청난 항산화 물질이라고 합니다. 모로실에 많은 양 소유하고 있는 안토시아닌 성분은 엄청난 항산화제 성분으로 몸속 활성 산소를 없애서 사람의 몸을 보호해 주고, 면역력 저하로 인해 나타나는 각양각색 질병 및 노화를 억제해하는 데 도와줍니다

 

모로실 효능 : 콜레스테롤 수치 컨트롤에 도움

모로실 효능 네 번째는 콜레스테롤 수치 컨트롤에 지원할 수 있는데요. 위에서 언급드린 대로 모로실에는 비타민C 성분이 풍부한데 여러 연구에 기초하면 비타민C가 콜레스테롤 수치를 낮게 하는데 도움을 줄 수한 것으로 지목됩니다. 따라서 주기적으로 비타민C를 섭식하는 사람들은 해로운 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치가 굉장히 낮아지고 좋은 콜레스테롤인 HDL 수치를 높일 수 있습니다.

 

모로실 효능 : 콜레스테롤 제어

많은 종류의 감귤과 다름없이 모로 오렌지에는 비타민 C가 풍부해요. 이것은 요즘 연구에 의하면 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는데 도움이 될 수 있다던 해요. 실제로 한 연구에 의하면 비타민 C를 규칙적으로 복용하게 되면 나쁜 콜레스테롤을 낮출 수 있을뿐더러 좋은 콜레스테롤 수치를 상승시키는데 효과가 있습니다.

 

모로실 효능 : 면역 증진

모로실에서 비타민 C의 또 다른 이점은 면역 체계를 증진하는 역량이라고 합니다. 비타민 C는 수용성 형태로 저장할 수 없므로 주기적으로 때맞은 양의 비타민 C를 먹는 것이 중요해요. 비타민 C를 충분히 섭취하게 되면 면역 체계, 보통과 다르게 백혈구가 경제적으로 동작할 수 있게끔 보존하는 데 도움이 되어 면역 상증진에 도움이 돼요.

 

 

모로실 부작용

대개 모로 오렌지의 섭취량이 많기 때문에 부작용이 나타날 공산이 있고요. 대부분의 사람들이 모로 오렌지를 먹어도 역효과가 나타나지 않다고 하지만, 과다한 섭취로 인해 복통, 설사, 구토, 두통 등의 증상이 발생할수 있다고 합니다. 따라서 모로오렌지를 흡수하기 전에는 반드시 전문가의 조언을 받아야 하며, 권장 섭취량을 지키고 역효과가 생겨날 경우 단박 의료진과 상담해야 해요.

 

모로실 부작용 이라기보다는, 뭐든 풍부하게 받아들이면 외려 독이 되죠. 모로실도 너무 풍부하게 복용하게 되면 배가 아프고, 설사를 할 수 있기 때문에 하루 추천 섭취량을 지켜서 드셔야 합니다. 흔히 1일 추천량은 400mg이라는데, 모로실 제품마다 차이가 있기 때문에 제품설명서에 있는 추천량을 체크하시는 게 좋답니다.

그리고 모로실은 감귤류이니까 평범할 때 감귤류 알레르기가 있으신 분들은 피하셔야 하고, 칼륨이 풍부하게 들어있기에 신장 질환이 있으신 분들은 경계해야 합니다.

 

모로실 구매 시 고려할 사항

모로 오렌지를 결정할 때는 다음 5가지를 고려해야 하는데요

 

1. C3G 함유 분량 확인: 모로 오렌지의 핵심 성분인 안토시아닌 중 한종류인C3G 함유 분량을 확인해야 해요. 검사기관이 eurofins 또는 SGS인지도 확인해야 하는데요.

 

2. 모로오렌지 단독: 다른 과일과 혼합되지 않은 모로오렌지 단독 제품을 선택해야 해요. 혼합 제품이라면 모로오렌지 함유 분량이 적을 수 있어요.

 

3. 이탈리아 시칠리아 모로오렌지 100%: 품종이나 지역에 따라 성분 차이가 많이 나기 때문에, 시칠리아의 모로오렌지 100%인 제품을 선택하는 게 편이 좋아요. 하지만 품종이나 원산지 또한 가짜가 많으므로, 원산지 인증서를 확인하였거나 신용 가능한 브랜드를 선택하시는 것이 좋다고 해요.

 

4. 노케스템(NOCHESTEM): 부형제나 첨가물을 사용하지 않은 제품을 선택해야 해요. 이는 제품의 원료 진위 여부와도 연관이 있다고 합니다.

 

5. 원료 진위 여부 확인(WCS): 제품의 원료 진위 결정을 확인해야 하는데요. 이는 제품의 품질과 안전성을 보장하기 위함으로 값진 요소예요. 제품에 WCS(원료 진위 여부 확인) 마크가 있다면 좋다고 해요.

 

지금까지 모로실의 효능과 부작용에 대해서 알아봤습니다. 읽어주셔서 감사드립니다.

 

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