엔진

사과의 효능과 부작용 사과에는 많은 종류의 영양이 내포하고 있으며, 이들 영양소는 우리 몸의 건강에 무척 중요합니다. 이번 포스팅에서는 사과가 건강에 미치는 영향과 그 이유에 대하여서 둘러보겠습니다. 사과는 각종 영양소를 포함하고 있기에, 우리 몸의 많은 종류의 기능을 지원이 가능할 수 있습니다. 사과 효능 15가지 면역력 심화 사과는 비타민 C와 많은 종류의 산화 억제 물질을 포함하고 있어 면역력 심화에 도와줄 수 있습니다. 노화 예방 사과에는 폴리페놀 성분이 다양하게 포함되어 있어 노화를 방지하는 데 지원할 수 있다고 합니다. 뇌 기능 개선 사과에는 퀘르세틴과 카테킨 등의 항산화성분이 포함되어 있어 뇌 기능을 개선해 주는 효과가 좋습니다. 간 건강 사과에는 간 건강에 값진 성분인 사과산이 포함되어 있..